Время на чтение статьи 5 минуты
Путь к себе и ваша ценность
Когда вы встаете на путь осознанности вы должны в первую очередь задать себе вопросы: — А на сколько я уверен в себе?
— А на сколько я себя ценю?
Ваша собственная ценность должна быть всегда на первом месте. Все остальное вторично. Мою ценность или меня становится видно, когда я проявляюсь в этом мире. И ваше состояние в этот момент, когда вы проявляетесь влияет именно на вас и оно очень значимо для поддержания чувства собственного достоинства на высшем уровне.
Вы должны понимать, что вы ценны в этом мире как личность, и мир ценен сам по себе. И когда вы что-то не можете сами сделать, то вы можете попросить этот мир или кого-либо о помощи. При этом вы не будете чувствовать себя каким-то ущербным. Вы осознаете, что если вы цените себя, то и окружение вас ценит и поможет вам достичь желаемого.
А когда вы себя не цените, то вы даже и просить не будете из страха. И чувствовать себя будете от этого хуже. И соответственно об уверенности в себе тут и говорить нечего.
Вы любимое дитя Бога, этого мира, иначе бы вас здесь не было!
Поздравьте себя – вы ценны этому миру!
Уверенность в себе и самооценка — есть к чему стремиться!
Самоценность – это когда вы понимаете, что вы обладаете какими-либо качествами или знаниями, которыми вы можете поделиться с окружающими и дать им какой-либо ценности. И вы ощущаете себя при этом ценным.
Самооценка – это не постоянная величина вашего ощущения. Ваша самооценка сегодня может быть на высшем уровне. А завтра что-то произошло нехорошее и она упала. Вы делаете эту оценку сами себе в зависимости от различных жизненных обстоятельств.
Для того, чтобы ваша самооценка не падала, необходимо правильно воспринимать и реагировать на неудачи или критику в ваш адрес. Надо понимать, что это повод для вашего роста, что нужно поработать над собой, приложить еще какие-либо усилия.
Действия для повышения самооценки
Когда у человека заниженная самооценка и он не уверен в себе, обычно его подавляют другие более сильные личности. Он не может никому противостоять и его поведение в данном случае бывает 2х типов:
— либо он начинает всем доказывать свою правду и идти против системы. При этом он не понимает, что это бесполезно, он находится в постоянной борьбе.
— либо он опускает руки и идет на уступки любому, кто будет ему указывать. Тем самым он загоняет себя еще глубже. Задавливая, сдерживая свои чувства, его тело начинает болеть на физическом уровне.
Ваша любовь к себе выражается в том, что вы в первую очередь позаботитесь о себе, сможете выразить свои чувства и пожелания в позитивном ключе, никого не обидев при этом. И тогда вы получите желаемое. И тогда наступит уверенность в себе, когда вы сможете понять себя, других и спокойно отражать свой внутренний мир, никого не задевая за живое.
Очень часто, когда мы например расстаемся с мужчиной, мы теряем свою самооценку. Мы говорим: «Он меня бросил». Нам плохо, мы чувствуем себя недостойной, униженной. В данном случае необходимо поменять подход к ситуации.
Во-первых, вас никто не может бросить, вы не вещь.
Во-вторых, вы разошлись с человеком, перестали друг друга мучить, вы перестали друг другу морочить голову, вы дали друг другу свободу жить дальше и быть счастливыми, но по-отдельности.
Это совершенно другой подход в данной ситуации и он уже выглядит более позитивным. Здесь нет упреков, нет негатива и ощущаете вы себя по-другому, на более высоком энергетическом уровне, на высоте. Соответственно, и ваша самооценка не может упасть в таком состоянии.
Самооценку можно поднять, в каком состоянии бы она ни была. И сделать это можете только вы сами! Вы не должны обращать внимание на оценку вас со стороны. Вы должны понимать собственную ценность в этом мире. Вы не лучше и не хуже других, вы уникальны и индивидуальны.
Бывают периоды, когда вам тяжело и для того чтобы поддержать себя вы должны осознать: «Да, сейчас период, когда я могу погрустить, пожалеть себя, мне нужно прожить боль. Сейчас я могу подумать о себе, попросить помощи друзей и подруг для того чтобы легче было выйти из этого состояния».
И только после того, как вы осознаете это и дадите себе право прожить все чувства, вы предпринимаете попытку вывести себя из состояния грусти с помощью друзей, почаще общаться и выходить в свет, гулять, получать удовольствия, напитать себя силой и энергией для полноценной жизни.
Обратная сторона медали
Когда вы сравниваете себя с другими людьми, вы можете чувствовать что вы в чет-то хуже их. При этом опять же может упасть ваша самооценка. Для того, чтобы ее поднять – поменяйте свой подход. Посмотрите, что именно вам нравится в этих людях, в чем они лучше вас. Каких качеств вам не хватает. И подумайте: «А что я могу сделать, чтобы быть как он? А какие качества мне нужно развить? А над чем мне нужно поработать, чтобы и мне быть таким крутым?» И действуйте, поставив перед собой цель.
Например, вы поняли, что хотите быть таким же профессиональным спикером как ваш начальник. Запишитесь на уроки ораторского мастерства. Тренируйтесь, оттачивайте свое мастерство. И результат не заставит себя ждать.
Или вы хотите стать более стройной и подтянутой внешне. Запишитесь в тренажерный зал или займитесь фитнесом, гимнастикой. Ну, или в конце концов организуйте себе дома по утрам комплексную зарядку. И ежедневно идите к своей цели. Никто этого не сделает вместо вас. Работая над собой, вы повышаете собственную самооценку, и уверенность в себе только растет.
Обратная сторона самооценки – высокомерие. Это когда вы слишком высокого о себе мнения, когда вы на себя взяли роль Творца, и решили, что можете вершить судьбы окружающих вас людей. В этом случае, вам ваше окружение будет показывать ваше место в мире. Вас будут занижать в различных ситуациях, показывая, что вы не Господь Бог и не всесильны. В этом случае нужно увидеть эти знаки, увидеть, что это не вы действуете, а ваше Эго. Поэтому, желаю вам найти свое Я и жить в гармонии с самим собой!